Dribbling Speed Drill

Фитнес делает вас лучше. Похоже,

вы

здесь, чтобы научиться лучше вести мяч.

Это приложение для ведения мяча направлено на то, чтобы вы научились

ПРОВОТОЧНО

и

БЫСТРО

владеть мячом, чтобы ваши движения на площадке были более эффективными.

Это единственная в своем роде программа баскетбольного дриблинга, специально предназначенная для развития быстрых рук, сильных запястий и предплечий, а также зрительно-моторной координации. Становится намного легче скрещивать защитников, если у вас более сильные предплечья и кисти. Эта программа развивает эти группы мышц в сочетании с работой этих быстрых мышечных волокон, так что, когда вы ведете мяч, он быстро возвращается в вашу руку. Кроме того, эта программа познакомит вас с упражнениями на ведение мяча и упражнениями на зрительно-моторную координацию для развития скорости рук.

Данная тренировка включает в себя следующие виды упражнений и упражнений:

- Усовершенствованные упражнения на быстроту обращения с мячом.

- Плиометрические упражнения для верхней части тела.

- Силовые упражнения для предплечий и кистей.

Ваши ручки будут быстрее, быстрее и взрывнее, как у лучших профессиональных охранников, играющих в эту игру!

В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.

• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.

• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.

• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видео высокой четкости для предварительного просмотра и изучения тренировочных приемов.

• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки в автономном режиме.

Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.